Moja oferta treningowa obejmuje zarówno zajęcia grupowe jak i indywidualne treningi personalne.

Serdecznie zapraszam na zajęcia grupowe zgodnie z grafikiem zajęć podanym poniżej.

Jeśli chciał/a/byś rozpocząć treningi indywidualne, skontaktuj się ze mną
przez formularz kontaktowy, okienko czatu Facebook lub zadzwoń pod numer

515 785 813


Harmonogram treningów

Poniedziałek

17:00 – 18:00 Capoeira

22:00 – 23:00 Cross Training

Wtorek

18:00 – 19:00 Cross4Fight – (zajęcia cross training)

21:00 – 22:00 Cross4Fight – (zajęcia cross training)

Środa

17:00 – 17:30  Cross4Fight – (cross training) INTRO start!

22:00 – 23:00 Cross4Fight – (cross training)

 

Czwartek

17:00 – 18:00 Capoeira

18:00 – 19:00 Cross4Fight (zajęcia cross training)

21:00 – 22:00 Cross4Fight (zajęcia cross training)

Piątek

7:00 – 8:00 Cross4Fight (zajęcia cross training)

 

Cross 4 Fight

Zajęcia inspirowane rozgrzewkami i treningiem uzupełniającym w sportach walki. Prowadzone w formie obwodowej ćwiczenia mają charakter siłowy lub wytrzymałościowy w zależności od ustalonego obciążenia i czasu pracy.

Capoeira

To sztuka walki pochodząca z Brazylii łącząca w swoich elementach walkę, taniec i akrobatykę. Zajęcia odbywają się w rytmach muzyki granej także na żywo na tradycyjnych instrumentach charakterystycznych dla capoeira.
Na zajęciach, oprócz poznawania nowych elementów technicznych w formie zabawowej lub ścisłej, uczestnicy zajęć poznają kulturę brazylijską ucząc się języka, odkrywając historię, tradycję oraz folklor Ameryki Południowej.